Atención Con La Inflamación: Guía Para Combatir La Inflamación Crónica Y Mejorar Tu Sistema Inmune / Pay Attention to Inflammation - (Paperback)

About the Book

"You can't change your genes, but if you take care of your intestines and your immune system you can change your life. Migraines, allergies, thyroid and hormone problems, gastritis, irritable bowel, autoimmune diseases, being overweight no matter how many diets you do, acne, eczema, swollen belly, constipation, fluid retention, muscle and joint pain, low energy... this is just the beginning of a list of diseases and conditions that can be linked to an immune system that is screaming at you: we are inflamed! The immune system is responsible for controlling chronic inflammation, responsible for many of the diseases of modern life and the culprit that sometimes makes you feel unwell without knowing why. Recognizing that we can suffer from chronic inflammation, and knowing how to combat it through an anti-inflammatory diet and lifestyle, can help us significantly improve our quality of life."--

Book Synopsis

No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.

Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados!

El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación crónica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qué. Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo combatirla a través de una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida.

En este libro, la Dra. Pocovi, especialista en el impacto que tiene la alimentación en nuestro sistema inmunitario, te enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.